2016年01月02日

元旦走り

あけましておめでとうございます

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に、ふさわしくない画像ではありますが、、
元旦の夜さっそく走って来ました。
20kmです。
1:58:27かかりました。

今年の目標の一つにフルマラソン完走!があります。
が練習は遅々として進まず。
年末何度かペースをあげて走りましたが
10qに届かず息切れしてしまい
恥ずかしくて日記にUP出来ず…。
今日はペースを落として出来れば20kmを目標に走りました。
10q超えて体力残り、
15km超えてだんだん体が強張って行き
18q辺りから更に体が硬くなり足も上がらず
最後の2kmは足が上がらないのでスピードが全然出ないんですね。

10q過ぎてからのもう10kmは行けたけど
20q超えてからの更に10qはかなりきついなぁ。。
30km超えてからの更に10qは正に未知のゾーン。
何とか3月13日の本番までに完走を目算出来る様に頑張ります。
取りあえずは1月30日に荒川で30km走に出て調整します。

正直今日は両実家を周り
おせち三昧で体重はこの1年で最大の57.4kg。
決して万全な体調ではなかったけど20q走りきれた。
今日出来ることをやらないと
明日やる事も生まれない
勿論絵の方も頑張って
充実した一年にしたいです!
posted by えかきさる at 00:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 走るえかきさる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年11月30日

チャイがない!

未だに夜中に飲むのはチャイが多いです。
20代からの習慣。
ホットミルクに似ていて気持ちも落ち着くし
切り替えにも使います。
特に冬場は必須アイテム。
なのにここ数日切らしてしまってつらかった。。
毎晩のようにチャイの用意をして「ないんだった…」と途方に暮れる始末。
チャイの身代わりになるものはないんです。
買う時はインド食材店で500gまとめて購入するので
5〜6カ月持ちます。
それだけに「いつまでもある」と思ってしまい
つい切らしてしまう。
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今日ようやく購入したので、今ほっと一息です。
posted by えかきさる at 14:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年10月18日

まちかど博物館スタンプラリー〜保土ヶ谷宿旧東海道地域

昨日は保土ヶ谷の旧東海道沿いにある
歴史を伝えるお店や史跡を巡る
「まちかど博物館スタンプラリー」を自転車で回りました。
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保土ヶ谷周辺の旧東海道は
横浜から天王町まではしょっちゅう自転車で行き来しているし
保土ヶ谷宿辺りも取材で訪れているので馴染みがあります。
子どもが小学校で用紙をもらってきたので参加してみました。

保土ヶ谷駅周辺のお店を回り、この日お休みのお店もあったのでスタンプ6個。
10か所のポイント中8か所のスタンプを集めると
手拭いで作った半纏をもらえます。
ここから先は権太坂を上った先にあります。
国道1号線の権太坂は上った事がありますが
旧東海道の坂は上った事がありません。

大通り脇にある狭い道を入ると
期待通りの坂、
登るほどにきつくなりギヤを軽くしても
ゆっくりとしか進めない坂でした。
登りきると峠になっていて、山と山をつなぐように現在は橋がかかっています。
昔は上った分また下りてもう一度登ったんですね。
坂の向こうには境木の町がありました。
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私が子供の頃に通った様な個人スーパーがスタンプの場所でした。
景色の良い所でコーラをぐびぐび。
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自転車で登るにはきつかった。

駅もなく、ふもとから来る人も少ないでしょうから
大型店舗がない様で今もこうしたお店が残っているのかな。
奥の商店街に行くと、魚屋も八百屋もごっそり残っていました。

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最後に、通りにあったお寺さんに参りに行きました。
かかっている幕も染め抜きされた近くの染め物屋さんのものでした。
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改めて旧東海道沿いに端から端まで保土ヶ谷区を通ると
なんだか区の全体像が見える様な気がしました。
「まちかど博物館」は以前からあったのだと思いますが
気づかせてくれるいい企画だと思います。

スタンプ集めて何かもらえると
達成感もあるしね。
posted by えかきさる at 08:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年09月24日

走ってます

最近また走り始めています。

13年続けた横浜市民マラソン10q、
昨年度からフルマラソンになって抽選に漏れて
この一年は初めて殆ど運動をしない年になりました。
自転車には乗ってますけどね、
自転車はさほど運動にならないので
やっぱり子どもと遊んで走りだすと体が重く感じられるのです。

このまま子どもと鬼ごっこ出来なくなる、、と思ったら
まだ走れる体でいたいなぁ、と思い
来年3月の横浜フルマラソン目指して走り出す事にしました。
8月の後半から3km、5km、8kmと距離を伸ばして
先日10q。
スピードは出さずに距離を伸ばせるように走ってます。
10qで55分位。
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急な運動は筋肉にも、ひざにもよくない気がしますが
すこしずつ体を慣らして運動できるようにしたいと思います。
posted by えかきさる at 11:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 走るえかきさる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月19日

丸大食品カシミールカレー

先日食品館あおばでこんなものを見つけました。
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激辛カシミールカレーのパックです。
鶏肉を加えて調理するタイプのもので
カレー好きなら分かるかと思いますが
上野デリーのカシミールカレーのまんまパクリです。
(インドのカシミール地方のカレーはスープ状ではない)

写真を見たところ本物に近いようでしたし
値段もデリーの半額程度でしたので購入してみました。
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具材は鶏肉だけ、との事ですが
この際いろいろ入れてみました。
鶏肉に、大ぶりに切った玉ねぎ少し
ジャガイモとにんじんはふかして
あとゆで卵を用意しました。
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炒めた鶏肉にカレールーを注ぎます。
煮詰めると風味が飛んでしまうので
このまま漬け込んで食べるときに火を入れることにします。
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出来上がってこんな感じ。
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さて、お味のほうは、、
さすがに「まったく同じ」とまではいきませんが
かなりの再現率だと思います。
少なくとも「これはない」「カレーの味ではない」と言うような代物ではありません。
スープを飲んだ時に「辛いけど、、旨い!」の「旨い!」部分が抜けていますが
辛いカレーとしては十分楽しめる一品です。
値段が半額なことを考えれば充分ではないでしょうか。

辛さは「今日はデリーさん手加減してくれたのね」と言う感じで
のたうち回るほどではなく
でも苦手な方は口にしないほうがいい辛さです。

ともあれ、自分でいろいろ試して作れるデリーのカレーと思えば
たっぷり楽しめます。
このルーで夢民みたいにベーコンほうれん草、トマトエッグで頂いても
かなりいけそう、、次やってみます。
posted by えかきさる at 19:13| Comment(0) | TrackBack(0) | カレー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年06月15日

桜の根元のキノコ


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今朝見かけたキノコ。
桜しか生えていない場所の根元だし
群生していて形もよくわかるし
家に帰って調べればすぐわかるさ、

思っていても
全く分からないのがキノコの世界..oTL
サクラシメジにしてはひだが茶色だし
ハラタケにしては傘が.黄土色だし…
ほんとにキノコってなんでこんなに難しいの。

と思いつつ
キノコの季節がやってきたなぁ、と実感。
posted by えかきさる at 09:16| Comment(0) | TrackBack(0) | きのこ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月29日

鶴見お散歩2〜PASEL EL CIELO

悩みに悩んだ挙句、選んだのは
スープスパのお店にしました。
実は、、お店の前で看板を見ているときに
ご主人からちらしを手渡されたのです。
それがなければあんかけ焼きそばのお店に入っていました。
一期一会、せっかく声をかけてくれたのと、
魚介ベースのスープにこだわって
生めんのスパゲッティを出しているなんて
なかなかなさそうなお店だったので。

一番ベーシックと思われる「ベーコンジュレのトマトスープスパ」をオーダーしました。
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もちもちの平たい生めんに
魚介のトマトスープがよく合います。
一通り頂いたら、残ったスープにご飯と粉チーズを投入、
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あっという間に別メニューのトマトリゾットに 。
うまうま、と掻き込んでいると
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チラシを見て来て下さったので、とドリンクのサービス。
アルコールも可、と言う事で
目の前に漬けてあったサングリアをお願いしました。
リンゴの甘みがワインの風味によく合います。
一緒にツブ貝まで…。

ひとつひとつ手作りで営業されているお店、
以前は当たり前でしたけど
この当たり前が非常に貴重な今の世の中です。

いろいろとサービスして頂いたので
このまま帰るのも申し訳なく、
と言うより
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やはり目の前に置いてあるハモンセラ-ノの生ハム、
ちゅうか豚の足。
500円。
ワインも500円。
なんて良心的な。

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頂いちゃいました。

肉の強い香り、
強い塩気、
どこかにトリップしそうです。
赤ワイン一口、現実に戻っていそうで
また別の場所に着地していそう。

なんか昼間から贅沢な時間を過ごしちゃいました。
今度また、午前中がんばってお仕事出来たら、、
お昼食べに来ちゃおうかな〜〜。

PASEO EL CIELOさま、
ごちそうさまでした。
posted by えかきさる at 17:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

鶴見お散歩


今日は取材で鶴見へ行ってきました。

鶴見は3年ほど住んだことのある街です。
越してから感じましたが、鶴見って食文化のレベルがむっちゃ高いんです。
老舗なお店がたくさん残っていて、どこも安くて
味はとてもおいしい。
横浜は新しくて大手資本のお店ばかりですからね〜。

用を済ませて久しぶりに駅周辺をお散歩しました。
ちょっと歩くだけで入りたいお店がどんどん出て来ます。
時間がまだ11時過ぎだったので物色物色、、、
それにしても迷う。
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スープスパのお店、
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韓国料理のお店、
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タイ料理のお店、
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あんかけ焼きそばの専門店!

さてみなさんならどこにします?

と言う訳でつづきます。
posted by えかきさる at 14:03| Comment(0) | TrackBack(0) | こだわりの食べ物 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月26日

卒園児ズーラシア

こどもが保育園を卒園して3年目になりますが
今年も卒園児で集まりズーラシアへ遊びに行きました。

小学校に上がり、新しいお友達も増え、
なんとなく子ども自身も新しいキャラになった様な感じで
もう保育園の頃と様子が一変している様にも思っていましたが
みんなで集まると
「あれ?こうだったかなぁ」と
変わっているのが自然なのか
もしかして変わっていないのか
それぞれに成長しているはずなのですが
それもそのまま自然に受け入れて
以前の様に仲良く遊んでいる姿を不思議に思いました。

10人程度のクラスで長い時間を過ごしたのですから
多少の変化は表面的程度のにしか感じないのかもしれませんね。
異年齢のお友達とも、どこでも誰とも自然に触れ合える
知らない顔のいない中で
いつもに増してのびのびと一日を過ごしました。

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ズーラシアと言う場所も
勿論動物園で動物を見るのがメインの場所ですが
様々な景色の移ろいと共にお散歩ができて、
ところどころに遊び場のある
子どもにとっては巨大な公園の様で
一日かけた遊ぶにふさわしい場所なのだと思います。

また来年も楽しめるといいなぁ。
posted by えかきさる at 00:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 子育てパパ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年05月15日

ヒメジョオン(ハルジオンとの見分け方)

今年の初・ヒメジョオン今日発見、
横浜駅近くの道端で見ました。

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真ん中の黄色い部分が盛り上がって
真ん中がかすかに黄緑色。
ハルジオンがピンク系なのに対して
総じて花が緑系の色合いを持っています。
ヒメジョオンは菊系の葉っぱで切れ込みの入った葉。
立ち姿もワイルドでしっかりしている。

ハルジオンとヒメジョオンの一般的な見分け方は
ハルジオンは葉っぱが茎を撒いているとか、
茎を折ると中が空洞とか、
でもそれで見分けようとしても
茎をまかないハルジオンもあるし
折っても太さによって空洞でなかったりするので
私にはいまいちよくわかりませんでした。

もともとハルジオンとヒメジョオンは全く違う系列の植物なので
見慣れると全く違う物に見えて来ます。
庶民的で暖かな印象のハルジオン、
すらりとして高貴な雰囲気のヒメジョオン
しばらく両方の花を楽しみたいと思います。
posted by えかきさる at 21:00| Comment(0) | TrackBack(0) | はなはな | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする